Comment bien faire des pompes ?

Tutoriel proposée par Jonathan Attal, "Je viens d'arriver" Il y a 6 mois

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Dans cette vidéo, je t'explique de A à Z comment bien faire des pompes avec des progressions pour arriver jusqu’à une pompe à une main.

Il est important de se focaliser sur la technique dans un premier temps plus que sur les performances.

Cela veut dire ne pas griller les étapes.

Tu retrouveras des erreurs très communes que tu fais probablement.

C'est un mouvement qui paraît simple mais en réalité je vois plus de personnes mal faire des pompes que bien les faire.

Bon entraînement et reviens me laisser un commentaire pour me tenir au courant de tes progrès.

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